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バスルームで大量に発汗したいために、エプソムソルト（エプソム塩/エプソン塩）を使用した長時間の入浴をされる方は、少なくないようです。
エプソムソルトとは、硫酸マグネシウムの一形態です。
マグネシウムは身体に素早く吸収されやすい性質があり、その際に皮膚が発熱します。
そのためにポカポカ感が強く、発汗を促すことができるわけです。
このため硫酸マグネシウムは、多くの入浴剤/入浴料に配合されています。
ここでエプソムソルトで長時間の爆汗入浴をされている方に伺いたいのですが・・・
心地いいですか？
疲れないですか？
お風呂とはそもそも、命の洗濯の機会です。
良質な入浴は疲労回復やストレス解消、そして安眠につながります。
エプソムソルトはたしかに優れた発汗効果がありますが、心地よい発汗程度の入浴にとどめるべきでしょう。
この記事が読者様の、快適で効果的なバスタイムの、お役に立てれば幸甚です。
