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スーパーマーケットの乳製品売り場では、相変わらず「生きて腸まで届く」といった宣伝の、ヨーグルトが人気のようです。。
しかし生きた乳酸菌だけでは、腸デトックスはできません。
むしろ死んだ乳酸菌が大事であり、その死骸が腸内の毒素を絡め取るといわれています。
生きて腸まで届く乳酸菌にこだわらなくとも、一定量の乳酸菌は生きて胃を通過するといるため、むしろそういった宣伝のないヨーグルトのほうが、美肌作りにはよさそうです。
この情報が、皆様の安全で快適な食生活の、一助となれば幸いです。
